FER

Fiche d’identité de ce super oligo-éléments Le fer est primordial pour le bon fonctionnement de l’organisme. Son rôle est essentiel dans la constitution de l’hémoglobine (protéine qui transporte le dioxygène dans l’organisme), la myoglobine (protéine qui apporte du dioxygène aux muscles), cofacteur de certaines enzymes impliquées dans de nombreuses réactions …

Comment booster sa Vitalité ! Conseils anti-fatigue

  Vous vous sentez fatigué, épuisé, saturé, anxieux, inquiet … surtout durant cette période très particulière de « pandémie de COVID 19 ». Retrouvez mes conseils anti-fatigue.  CONSEILS ANTI-FATIGUE : QUELS SONT LES FACTEURS FAVORISANT LES BAISSES DE TONUS ET DE VITALITÉ ? L’irrégularité des cycles de sommeil: est l’une des principales causes de …

Les antioxydants

  LES ANTIOXYDANTS :  D’abord, si nous avons besoin d’oxygéner nos cellules pour leur bon fonctionnement, il faut savoir qu’une partie de cet oxygène va produire des déchets toxiques : les radicaux libres. A leur contact, nos cellules vont s’oxyder et vieillir. De ce fait, les antioxydants vont permettre de …

Le massé corporel ou “massage corporel” pour atteindre le bien-être

Les massés corporels proposés ou appelés “massage corporel”, associent plusieurs techniques de massage manuel. Associés ou non à la sophrologie, ils procurent toujours un état de bien-être, une détente à la fois physique et psychique. En effet, sur le plan physique, le massage corporel va permettre une élimination des tensions musculaires et articulaires. …

l’Ortie

Connaissez-vous les propriétés de l’Ortie ? Urtica dioca Famille : Urticacées Provenance : monde entier Parties utilisées : feuilles, jeunes pousses, racine Autres noms : ortie dioïque, grande ortie, ortie commune, ortie piquante Les propriétés de l’ortie  De nombreux minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium, le chlore, zinc, …

Le saumon fumé

 Prenez le temps de choisir votre saumon avant de l’acheter sans regarder ! Newsletter N° 45 de Michel DOGNA Le saumon fumé… en mangerez-vous encore ? Les français sont les premiers consommateurs européens de saumon. Les ¾ de ces saumons proviennent des milliers de fermes aquacoles installées dans les fjords …