Vous rêvez de changer de vie mais vous n’osez pas sauter le pas ?
Vous manquez d’énergie au quotidien ?
Le printemps vous fatigue physiquement et moralement ?
De la théorie à la pratique…
« Plantes et Méditation »
Sylvie Bolzer, naturopathe,
vous introduira vers 5 axes majeurs :
1. Utiliser les fleurs de Bach pour gérer vos émotions face à des situations délicates : angoisse de l’inconnu, peur de manquer d’argent…
2. Sélectionner les huiles essentielles (aromathérapie) pour vous aider à gérer votre stress et votre sommeil.
3. Choisir votre alimentation pour être au Top.
4. Connaitre les 5 points clés de la méditation, pour garder votre “zenitude” malgré les changements qui approchent.
5. Entretenir votre confiance grâce à la visualisation positive, utilisée par les plus grands sportifs.
Cet atelier sera orienté vers la pratique et 3 exercices de méditation du futur seront guidés, du coaching personnalisé sera donné et des conseils et recettes en naturopathie seront offerts