Vous vous sentez fatigué, épuisé, stressé, anxieux, irritable, perte de sommeil, perte d’appétit, perte de mémoire, attiré par le sucre. Vous êtes peut-être en carence de vitamines B …
Regardez le contenu de votre assiette, afin de combler cette carence, avant d’entamer la prise de compléments alimentaires.
DÉFINITION
Groupe formé de 8 vitamines hydrosolubles (solubles dans l’eau), les vitamines B jouent un rôle important dans nos cellules.