Chlorure de Magnésium

CHLORURE DE MAGNESIUM Tout d’abord, c’est un aliment très peu utilisé et pourtant très intéressant pour soulager les différents maux du quotidien. De nombreuses vertus, lui sont attribuées, avec un atout économique. KESAKO : CHLORURE DE MAGNESIUM Ensuite c’est un composé chimique de formule MgCl2. On trouve le chlorure de magnésium dans …

Les vitamines du groupe B

« La nourriture est une lettre d’Amour envoyée par le créateur et qu’il faut déchiffrer » Omraam Mikhaël Aïvanhov Vous vous sentez fatigué, épuisé, stressé, anxieux, irritable, perte de sommeil, perte d’appétit, perte de mémoire, attiré par le sucre. Vous êtes peut-être en carence de vitamines B … Regardez le contenu de …

Comment booster sa Vitalité ! Conseils anti-fatigue

  Vous vous sentez fatigué, épuisé, saturé, anxieux, inquiet … surtout durant cette période très particulière de « pandémie de COVID 19 ». Retrouvez mes conseils anti-fatigue.  CONSEILS ANTI-FATIGUE : QUELS SONT LES FACTEURS FAVORISANT LES BAISSES DE TONUS ET DE VITALITÉ ? L’irrégularité des cycles de sommeil: est l’une des principales causes de …

Les antioxydants

  LES ANTIOXYDANTS :  D’abord, si nous avons besoin d’oxygéner nos cellules pour leur bon fonctionnement, il faut savoir qu’une partie de cet oxygène va produire des déchets toxiques : les radicaux libres. A leur contact, nos cellules vont s’oxyder et vieillir. De ce fait, les antioxydants vont permettre de …

Lutter contre la déprime, grâce à l’alimentation végétale

Lutter contre  la dépression, grâce à une alimentation végétale ? Manger plus de végétal, c’est-à-dire des fruits et légumes, augmenterait votre niveau de bonne humeur et de bonheur ! “Que ton aliment soit ton médicament” Hippocrate Pourquoi ne pas prendre en compte cette devise ? Il y a 2500 ans, Hippocrate considéré …

Le massé corporel ou “massage corporel” pour atteindre le bien-être

Les massés corporels proposés ou appelés “massage corporel”, associent plusieurs techniques de massage manuel. Associés ou non à la sophrologie, ils procurent toujours un état de bien-être, une détente à la fois physique et psychique. En effet, sur le plan physique, le massage corporel va permettre une élimination des tensions musculaires et articulaires. …

Boissons chaudes ou boissons froides ?

Laquelle choisir ? Dans cet article, je vous présente les bienfaits des boissons chaudes et boissons froides. Les boissons  chaudes sont à privilégier, notamment en hiver, car elles réhydratent et estompent la sensation de manger « tout froid ». Toutefois, les boissons froides ont de multiples bienfaits aussi. Les bienfaits des thés ou tisanes  …

l’Ortie

Connaissez-vous les propriétés de l’Ortie ? Urtica dioca Famille : Urticacées Provenance : monde entier Parties utilisées : feuilles, jeunes pousses, racine Autres noms : ortie dioïque, grande ortie, ortie commune, ortie piquante Les propriétés de l’ortie  De nombreux minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium, le chlore, zinc, …