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Comment booster sa Vitalité ! Conseils anti-fatigue

Vous vous sentez fatigué, épuisé, saturé, anxieux, inquiet … surtout durant cette période très particulière de « pandémie de COVID 19 ». Retrouvez mes conseils anti-fatigue. CONSEILS ANTI-FATIGUE : QUELS SONT LES FACTEURS FAVORISANT LES BAISSES DE TONUS ET DE VITALITÉ ? L’irrégularité des cycles de sommeil: est l’une des principales causes de …

Alimentation, Astuces, Bien-être, Cancer, Cerveau, Conseils, Nutrition, ORL, Peau, Revue de presse, Rhumatologie, Santé, Stress, Système cardio - vasculaire, Système digestif, Système endocrinien, Système hépatique, Système immunitaire / intestins, Système uro-génital, Systèmes nerveux

Les antioxydants

LES ANTIOXYDANTS : D’abord, si nous avons besoin d’oxygéner nos cellules pour leur bon fonctionnement, il faut savoir qu’une partie de cet oxygène va produire des déchets toxiques : les radicaux libres. A leur contact, nos cellules vont s’oxyder et vieillir. De ce fait, les antioxydants vont permettre de …