La nutrition

« Le bonheur et la santé consistent à avoir toujours quelque chose à faire, quelque chose à espérer… quelqu’un à aimer »
Philippe David.

La nutrition est le fait de prendre en main son alimentation : 

• en veillant aux habitudes alimentaires, aux carences, aux techniques culinaires, à la malabsorption (souffrances tissulaires).
• en prenant en compte une conduite nouvelle pour le maintien du bien-être des organes et donc des fonctions psychiques et physiques.

L’alimentation et ses bienfaits  

Par ailleurs, nous pouvons comprendre que l’alimentation est le pilier central de la naturopathie. En effet, une bonne nutrition permet l’augmentation de la qualité de vie et des performances mentales et physiques. La nutrition étudie les carences, les excès ainsi que les dérégulations alimentaires. La relation nutritionnelle et maux divers chez l’Homme n’est plus à contredire.

Tout d’abord, nous savons scientifiquement que « les organismes privés d’éléments nutritionnels sont plus fragiles et sujets à des carences néfastes. Deuxièmement, la nutrition doit être équilibrée dans un souci de saturation si l’organisme ingère trop de quantité, trop de calories surchargeant l’organisme. En dernier lieu, une bonne nutrition prévient des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébral et autres dysfonctionnements »…